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Mettiti in forma ottimizzando tempo e risorse parte 2°

4 Giugno 2019|

In questo post altri due modi di fare attività fisica, ma questa volta a costo zero e senza bisogno di programmare appuntamenti con palestre o trainer. Ti sto parlando dei riti “I cinque tibetani” da fare tutte le mattine in 15 minuti, poi ti consiglio di camminare tantissimo.

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Mettiti in forma ottimizzando tempo e risorse Parte 1°

28 Maggio 2019|

Ti racconto la mia esperienza e in particolare quel che sto sperimentando in questo momento: si tratta di una modalità di attività fisica che risponde perfettamente alle mie esigenze (poco tempo e massima efficacia) e che mi sta dando già risultati dopo appena 3 mesi che ho iniziato.

Pianifica come rimetterti in forma in 5 mosse

14 Maggio 2019|

Credo che uno stile di vita sano debba essere una costante nella vita, se vuoi rimetterti in forma l’organizzazione e la pianificazione ti possono aiutare, leggi in questo post le mie 5 mosse per partire e per procedere verso l'obiettivo senza stress.

Lavoro e Tempo – Pillole SdO Extended

30 Aprile 2019|

Gestire meglio il tempo grazie all’uso di un timer, lo spazio in ufficio rendendo più funzionale la scrivania e gestire meglio i nostri progetti: in questo post approfondisco le pillole della Settimana dell’Organizzazione 2019 dedicate al lavoro e al tempo.

Casa e Famiglia – Pillole SdO Extended

9 Aprile 2019|

Questo mese ho pensato di approfondire le mie pillole di organizzazione della SdO 2019, comincio con Casa e Famiglia, rivedi i miei video leggi di più sull’utilizzo delle etichette, su come eliminare i brutti ricordi e come gestire meglio i preparativi dei bambini.