Come fare le attività che ci piace fare oppure farci piacere le attività che dobbiamo fare? Bisogna entrare in quella modalità di lavoro -e in generale di azione- che è l’essere in stato di flusso. In questo articolo ti suggerisco come riuscirci grazie ad un metodo che aiuta la focalizzazione e ad evitare le distrazioni: la famosa tecnica del pomodoro! La conosci?
Hai presente il tetris? Tanti anni fa era uno dei miei giochi preferiti! Ed è proprio a lui che mi ispiro per ottimizzare la gestione della mia agenda e riuscire a fare tutte le attività che devo e che voglio. Come? Togliendo, spostando e incastrando proprio come se fosse un tetris! Nell’articolo vediamo con quali criteri farlo.
Ti ho già accennato dell’importanza di conoscere i tuoi bioritmi per poi programmare le tue attività tenendone conto. In questo post vediamo cosa sono i cronotipi: le persone vengono suddivise tra chi preferisce il mattino e chi la sera e le vie di mezzo allodole, gufi e colibrì ma c’è molto di più… l'orso, il delfino, il leone e il lupo!
Ti parlo di uno strumento che ti permette di fare una fotografia delle tue giornate e avere piena consapevolezza di come investi il tuo tempo ora dopo ora. Il modo molto semplice per avere questa visione è mettere nero su bianco le attività di cui ti occupi durante il giorno, facendo una sorta di diario del tempo.
Come affrontare l’autunno e tutti gli impegni vecchi e nuovi che sono arrivati con questa seconda metà di settembre? Per prima cosa è importante avere una visione, avere molto chiare le priorità, grazie alla matrice di Heisenhower, e fare una fotografia della situazione attuale per poter migliorare la gestione del tempo e delle attività.
Ti racconto il lavoro di riorganizzazione di un armadio in occasione del cambio di stagione. Dopo qualche giorno Paola, la cliente, mi ha scritto quel che io dico da anni e cioè che avere un guardaroba organizzato e funzionale fa risparmiare tempo! Leggi come è andata e la sua recensione: abbiamo lavorato davvero bene insieme.
Siamo sempre connessi, i nostri smartphone fanno parte di noi e di ogni momento della nostra giornata. Io sono a favore della tecnologia, però bisogna ricordare che cellulari, pc e tablet sono solo strumenti da usare in modo consapevole, scegliendo noi i tempi e i modi. Alcuni suggerimenti di digital detox.
Siamo inondati da informazioni, foto, contenuti vari e non sappiamo come orientarci tra le notizie e restare informati senza perdere né tempo né la testa. Come attingere solo alle informazioni sane e accurate? Leggi per avere maggiore consapevolezza, lucidità e a una dieta informativa equilibrata.
Il primo passo per affrontare un cambiamento, anche piccolo come prendere una nuova abitudine è avere chiaro a cosa ci stiamo dedicando, a cosa dovremmo dedicarci ma soprattutto a cosa vorremmo dedicarci.
Settembre, ovvero ricominciare gli incastri vita-lavoro, con tutto quello che ne consegue: organizzare il lavoro e gli altri impegni tuoi e dei tuoi figli. Gli strumenti si dividono in 2: di consapevolezza e pratici.
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