Spunti d’organizzazione

Prima di partire… fai spazio! (Fuori e dentro di te)

Questo è un periodo particolare: l’estate bussa alla porta, le giornate sono lunghe, il caldo si fa sentire… e molte di noi cominciano a pensare alle vacanze.

Ma proprio perché stiamo per rallentare, abbiamo ancora la testa piena di cose da fare.

Il momento giusto per alleggerire? È adesso.

Fare spazio prima di partire non serve solo a sistemare la casa o chiudere la valigia con ordine. Serve anche – e soprattutto – a liberare la testa e arrivare in ferie con un senso di completezza, non con il cervello ancora in modalità “devo ricordarmi che…”.

L’effetto Zeigarnik (e perché ci tiene sveglie)

C’è un motivo per cui ci sentiamo in agitazione quando lasciamo le cose a metà: si chiama effetto Zeigarnik, ed è un principio psicologico secondo cui le attività non concluse rimangono attive nella nostra mente più di quelle completate.

In pratica: ogni “cerchio aperto” è un pensiero che continua a bussare nella testa.

Per questo, prima delle vacanze, chiudere più cerchi possibile è un atto d’amore verso se stesse. Significa portare a termine il più possibile, anche solo scrivendo nero su bianco quello che rimarrà in sospeso (e non va dimenticato).

Lo faccio anch’io, ogni volta che sto per partire: faccio il punto, decido cosa chiudere, cosa posticipare, e soprattutto… mi do il permesso di lasciar andare quello che non è più urgente né importante.

Ne parlerò ancora prossimamente, perché conoscere come funzioniamo è fondamentale non solo per alleggerire la mente e sentirci meglio, ma anche per smettere di procrastinare in modo più consapevole.

Fare spazio nella casa

Non parlo di grandi pulizie, ma di quei piccoli gesti che rendono il rientro più sereno:

• svuotare il frigo (e la mente)
• mettere via quello che sai già che non userai più
• lasciare un po’ di ordine visivo nei punti dove ricomincerai la routine

Non è perfezionismo. È cura. Cura per te, per il tuo spazio, per il tuo rientro.

Fare spazio nell’agenda

• Segna le scadenze che arrivano durante o subito dopo le ferie
• Annota tutto ciò che potresti dimenticare (meglio su carta o to-do digitale)
• Sospendi quello che puoi sospendere: non tutto va fatto prima

Concentra l’energia su ciò che ti farà partire più leggera: una telefonata rimandata da settimane, una mail a cui rispondere, una cosa da sistemare in casa o da delegare. Anche solo una al giorno… e la mente si alleggerisce.

Fare spazio tra foto, amministrazione e conti

Cancella o archivia le foto, per fare spazio a quelle nuove e non intasare la memoria del telefono.

Metti ordine nei documenti: appunti, note, idee “forse un giorno” – sia su carta che in digitale – e decidi cosa eliminare, archiviare o calendarizzare.

Controlla i conti: spese fisse, tasse, incassi programmati. Sapere come sei messa ti fa partire con la testa più leggera.

Sono azioni piccole, ma alleggeriscono tantissimo. E ti aiutano a non avere il pensiero fisso di “quella cosa da sistemare” proprio quando stai cercando di rilassarti.

Fare spazio nel digitale

• Casella mail: cancella, archivia, sposta. Anche solo 10 minuti fanno la differenza.
• Desktop: sistema documenti e file, metti in ordine la scrivania digitale.
• Imposta la risposta automatica (e respira!)

Piccoli gesti che danno un grande senso di controllo e… silenzio mentale.

Mai come in questo momento funziona… la chiusura dei cerchi!

Chiudere cerchi, completare piccole cose lasciate in sospeso, eliminare ciò che non serve: è questo il miglior regalo che puoi farti prima di partire.

E se ci pensi… che effetto ti fa farlo? Ti senti più leggera, più libera, più pronta.

E se lo facessi tutte le settimane, non solo prima di andare in vacanza?

Sarebbe una routine di benessere, non solo organizzativa.

Se senti che farlo da sola ti manda in blocco, o ti ritrovi a girare intorno sempre alle stesse cose… possiamo farlo insieme.

Ti aiuto a liberare la mente, organizzare le decisioni e finalmente… fare le cose, se vuoi contattami qui.

In modo semplice, sostenibile e su misura per te. E ora… si parte! Ma senza stress, né notifiche mentali in sottofondo.

Foto di Nataliya Vaitkevich su Pexels.com