Silva Bucci Professional Organizer
Obiettivi: 5 tecniche per fare chiarezza sui tuoi obiettivi e raggiungerli
Sono ancora in tempo a parlarti di obiettivi? Beh credo che non sia mai troppo tardi per questo argomento! Questo è un periodo di grande incertezza e, anzi forse anche proprio per questo, utilizzare buone strategie per individuare chiaramente i propri reali obiettivi e darsi da fare per raggiungerli è davvero importante e aiuta a abbassare quel senso di frustrazione e impotenza a cui è facile abbandonarsi.
Questo argomento ti mette ansia? Beh allora non perdere tempo e leggi l’articolo, vedrai come andrà meglio 🙂
Hai già delle idee, degli obiettivi, dei progetti nel cassetto? A volte averne già, magari troppi, demotiva perché non si sa da quale e come partire.
Insomma tutto resta in un limbo, il tempo passa, le cose non cambiano e l’autostima si abbassa.
Allora come fare? Eccoti in aiuto la consapevolezza e l’organizzazione (che non a caso sono anche il tema del corso, mio e di Manuela Galassi, che partirà a febbraio ).
A proposito Manuela, qualche tempo fa ha scritto, alcune righe illuminanti proprio su consapevolezza e organizzazione. Lei dice, a proposito dei buoni propositi, di non farne! O meglio di farli solo se sei guidato dalla consapevolezza dei tuoi valori: se non sei consapevole di ciò che ti guida in profondità, dei tuoi valori più radicati, rischi di porti obiettivi dominati da una motivazione esterna, non davvero tua.
Consapevolezza e organizzazione
Consiglio n 1 CONSAPEVOLEZZA: Prima di darti degli obiettivi cerca di capire se quello che vuoi al momento è realmente una tua esigenza, un tuo bisogno profondo, qualcosa che può rendere il prossimo futuro soddisfacente e per cui vale la pena di investire il tuo tempo. Cosa può rendere davvero di valore questo anno nuovo?
Consiglio n 2 ORGANIZZAZIONE: per scegliere un obiettivo/una strada da percorrere puoi provare la tecnica delle due vite.
Prendi carta e penna, scrivi “Vita 1, la vita che conosco”: ora visualizza la tua vita per come la conosci, come ti fa sentire e prova a descriverla con 5 aggettivi.
Poi altro foglio e scrivi “Vita 2, la nuova strada” e fai la stessa cosa invece pensando ad un quadro sconosciuto ma desiderato e tutto quel che ne consegue. Nota: puoi fare questo esercizio anche se non desideri cambiare RADICALMENTE vita, ma funziona benissimo anche sui piccoli cambiamenti (avere una vita più organizzata, una casa più ordinata, una alimentazione più sana ecc).
Consiglio n 3: ora prova a scrivere una lettera a te in cui spieghi come ti senti e chiarisci a cosa vuoi arrivare. Prendi un impegno con te, un patto che ce la metterai tutta per arrivare a ciò che hai individuato.
Consiglio n 4: io quest’anno ho aggiunto un altro passaggio (questi 2 li avevo adottati già l’anno scorso) ed è una tecnica per non procrastinare. Ti propongo di scrivere un elenco con i 10 motivi per cui vuoi raggiungere il tuo traguardo. Per raggiungere un obiettivo è importantissima la motivazione e l’elenco ti serve proprio per trovare e mantenere alta la motivazione nel tempo (da rileggere periodicamente).
Consiglio n 5: redigi il tuo inventario mentale scarica il pdf (te ne ho parlato anche qui e se l’hai già testato puoi riprenderlo e modificarlo secondo la situazione attuale). Questo esercizio di consapevolezza ti aiuterà a capire quale sarà la tua prossima mossa verso il traguardo e ad impostare le tue giornate per raggiungerlo.
Dei passaggi successivi per lavorare efficacemente su un progetto te ne ho parlato qui. Puoi provare a farlo da solo oppure chiedi aiuto e contattami: avere una persona specializzata accanto rende il percorso molto più semplice e leggero!
Silva Bucci Professional Organizer / 26 Gennaio 2022
Obiettivi: 5 tecniche per fare chiarezza sui tuoi obiettivi e raggiungerli
Sono ancora in tempo a parlarti di obiettivi? Beh credo che non sia mai troppo tardi per questo argomento! Questo è un periodo di grande incertezza e, anzi forse anche proprio per questo, utilizzare buone strategie per individuare chiaramente i propri reali obiettivi e darsi da fare per raggiungerli è davvero importante e aiuta a abbassare quel senso di frustrazione e impotenza a cui è facile abbandonarsi.
Questo argomento ti mette ansia? Beh allora non perdere tempo e leggi l’articolo, vedrai come andrà meglio 🙂
Hai già delle idee, degli obiettivi, dei progetti nel cassetto? A volte averne già, magari troppi, demotiva perché non si sa da quale e come partire.
Insomma tutto resta in un limbo, il tempo passa, le cose non cambiano e l’autostima si abbassa.
Allora come fare? Eccoti in aiuto la consapevolezza e l’organizzazione (che non a caso sono anche il tema del corso, mio e di Manuela Galassi, che partirà a febbraio ).
A proposito Manuela, qualche tempo fa ha scritto, alcune righe illuminanti proprio su consapevolezza e organizzazione. Lei dice, a proposito dei buoni propositi, di non farne! O meglio di farli solo se sei guidato dalla consapevolezza dei tuoi valori: se non sei consapevole di ciò che ti guida in profondità, dei tuoi valori più radicati, rischi di porti obiettivi dominati da una motivazione esterna, non davvero tua.
Consapevolezza e organizzazione
Consiglio n 1 CONSAPEVOLEZZA: Prima di darti degli obiettivi cerca di capire se quello che vuoi al momento è realmente una tua esigenza, un tuo bisogno profondo, qualcosa che può rendere il prossimo futuro soddisfacente e per cui vale la pena di investire il tuo tempo. Cosa può rendere davvero di valore questo anno nuovo?
Consiglio n 2 ORGANIZZAZIONE: per scegliere un obiettivo/una strada da percorrere puoi provare la tecnica delle due vite.
Prendi carta e penna, scrivi “Vita 1, la vita che conosco”: ora visualizza la tua vita per come la conosci, come ti fa sentire e prova a descriverla con 5 aggettivi.
Poi altro foglio e scrivi “Vita 2, la nuova strada” e fai la stessa cosa invece pensando ad un quadro sconosciuto ma desiderato e tutto quel che ne consegue. Nota: puoi fare questo esercizio anche se non desideri cambiare RADICALMENTE vita, ma funziona benissimo anche sui piccoli cambiamenti (avere una vita più organizzata, una casa più ordinata, una alimentazione più sana ecc).
Consiglio n 3: ora prova a scrivere una lettera a te in cui spieghi come ti senti e chiarisci a cosa vuoi arrivare. Prendi un impegno con te, un patto che ce la metterai tutta per arrivare a ciò che hai individuato.
Consiglio n 4: io quest’anno ho aggiunto un altro passaggio (questi 2 li avevo adottati già l’anno scorso) ed è una tecnica per non procrastinare. Ti propongo di scrivere un elenco con i 10 motivi per cui vuoi raggiungere il tuo traguardo. Per raggiungere un obiettivo è importantissima la motivazione e l’elenco ti serve proprio per trovare e mantenere alta la motivazione nel tempo (da rileggere periodicamente).
Consiglio n 5: redigi il tuo inventario mentale scarica il pdf (te ne ho parlato anche qui e se l’hai già testato puoi riprenderlo e modificarlo secondo la situazione attuale). Questo esercizio di consapevolezza ti aiuterà a capire quale sarà la tua prossima mossa verso il traguardo e ad impostare le tue giornate per raggiungerlo.
Dei passaggi successivi per lavorare efficacemente su un progetto te ne ho parlato qui. Puoi provare a farlo da solo oppure chiedi aiuto e contattami: avere una persona specializzata accanto rende il percorso molto più semplice e leggero!
Silva Bucci Professional Organizer / 26 Gennaio 2022